Häufig ist ein gekipptes Becken, eine verkürzte Muskulatur, oder Stress für den Rückenschmerz maßgeblich ausschlaggebend. Gerade durch vieles sitzen ergeben sich negative Veränderungen im Bewegungs- & Stützapparat. Head Coach Manuel Fontes erläutert nachfolgend einige Fakten.
Vorab ein paar Daten:
– Der Bundesverband Deutscher Psychologen weist darauf hin, dass über 85% der Rückenschmerzen mit psychischen Ursachen verbunden seien.
– Bei rein physischen ( körperlichen ) Ursachen sind es in über 84% der Fälle Muskeln, Faszien, und Bandscheiben, die die Probleme und Schmerzen verursachen.
Der Grund für muskuläre Dysbalancen, muskuläre Asymmetrien, und daraus resultierenden Fehlhaltungen und fehlerbehaftete Bewegungsmuster ist auf Bewegungsmangel und zu vieles sitzen zurück zu führen.
Weiter wirken sich Übergewicht, Rauchen, und Alkoholkonsum negativ aus.
