Unsere Leo hat ihr Gewicht erfolgreich reduziert, und trainiert nun regelmäßig 1-2 Einheiten/Woche mit ihrem Personal Trainer Team, um das Gewicht zu halten.
Leo ist überzeugt von der Effektivität der Übungen aus dem Functional Training.Ihre ,,Hausaufgaben“ erfüllt sie mit ihrem individuellen Trainingsplan, der unter der Berücksichtigung ihrer Zielsetzung ausgearbeitet wurde.
Ihre Lieblingsübungen sind:
- Beidbeinige Kniebeugen mit Minibändern ( Deep Squats )
- Kniebeugen im Ausfallschritt ( knee bend in lunge )
- Miniband Rudern ( mini tape rowing )
Zielsetzung von Leo:
- Gewicht halten
- Muskulatur stärken
- Haut & Bindegewebe straffen
Das Stadtsport München Personal Training Team gratuliert zum erreichten Ziel, mach weiter so….
