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Wiederholungsanzahl im Krafttraining entscheidend für den Erfolg? Wiederholungsanzahl im Krafttraining entscheidend für den Erfolg?

Wiederholungsanzahl im Krafttraining entscheidend für den Erfolg?

Time Under Tension: Die Schlüsselstrategie für effektives Muskelwachstum und Training Im Bereich des Krafttrainings und der Fitness gibt es eine Vielzahl von Konzepten, die den Fortschritt und Erfolg eines Trainingsprogramms maßgeblich beeinflussen. Ein Konzept, das in den letzten Jahren immer…
26. November 2024
Schließtage Erreichbakeit

Schließtage

Das Büro ist vom 23.12.23-08.01.24 nicht besetzt. Anfragen per Mail beantworten wir gerne wieder ab dem 03.01.24 . Telefonisch sind wir ab dem 09.01.24 wieder wie gewohnt erreichbar. Wir wünschen ein frohes Fest sowie erholsame Feiertage. Ihr Stadtsport München Team.
20. Dezember 2023
Personal Training München Personal Trainer München

Personal Training München

Effektives Personal Training in München: Wissenschaftlich fundiertes Training und Gewichtsreduktion für individuelle Bedürfnisse Willkommen beim Personal Training in München, Ihrem Partner für effektives Training, Gewichtsreduktion und maßgeschneiderte Coachings! Unsere qualifizierten Personal Trainer sind darauf spezialisiert, wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden zu nutzen…
24. Mai 2023
Jahr 2022/23 Uncategorized

Jahr 2022/23

Liebe Sportler:innen, liebe Kund:innen, ein weiteres, sehr ereignisreiches Jahr neigt sich langsam, aber sicher dem Ende entgegen. Die Tage werden kürzer, die Motivation zum Sport manchmal schwerer. Wir möchten uns schon jetzt bei allen Trainierenden für ein tolles Jahr 2022…
14. November 2022
Update zu Covid 19 Covid 19

Update zu Covid 19

Liebe Sportler, liebe Kunden, wir sind weiterhin uneingeschränkt zu den gewohnten Zeiten für Sie Verfügbar. Sollte sich auf Grund der sehr dynamischen Entwicklung daran etwas ändern, informieren wir Sie selbstverständlich umgehend. Dabei orientieren wir uns an den Empfehlungen der Landesregierung…
16. März 2020
Stadtsport München – Outdoor Functional Training Information Stadtsport München

Stadtsport München – Outdoor Functional Training

Stadtsport München Personal Training – Funktionelles Training in der Natur. Als „Erfinder“ der Trainingsform des funktionellen Trainings wird der Physiotherapeut Gary Gary genannt. Im Allgemeinen versteh man unter funktionellem Training eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Bewegungsform. Dabei wird sowohl Kraft, Koordination,…
15. Mai 2018
Stadtsport München Personal Training – Leistungssteigerung durch mentale Stärke – Mental TrainingPersonal Trainer MünchenPersonal Training

Stadtsport München Personal Training – Leistungssteigerung durch mentale Stärke –

Um eine Steigerung der physischen Leistung zu erlangen, darf man den Blick auf das mentale Training nicht vernachlässigen. Mental-Training ergänzt Personal Training, um physische Ziele zu erreichen. Wer kennt ihn nicht, den Vorsatz für das neue Jahr. Mehr Sport, gesündere…
13. November 2017
Erfahrung mit Personal Trainer beim Stadtsport München Personal Training Team Erfahrung Personal Trainer Stadtsport München

Erfahrung mit Personal Trainer beim Stadtsport München Personal Training Team

Heute möchten wir euch einen Erfahrungsbericht zum Personal Training eines Sportlers zeigen. Es macht uns stolz zu hören dass unser Konzept funktioniert, und wir unsere Kunden sportlicher, fiter und gesünder machen. Jeden Tag geben wir alles um die Ziele unserer…
16. Oktober 2017
Stadtsport München Personal Training Fitnessanalyse Manuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenStadtsport München Leistungsdiagnostik

Stadtsport München Personal Training Fitnessanalyse

Heute zeigen wir euch einen weiteren Teil  aus der Stadtsport München Personal Training Fitnessanalyse.Um das Personal Training individuell planen zu können, benötigen wir vorab einen Check-Up. Der persönliche Grundumsatz ist ein wichtiger Faktor bei der Gewichtsreduktion, sowie beim Muskelaufbau.Auch ist die…
5. September 2017
Stadtsport München Personal Trainer Team zum Thema Beweglichkeit/Mobility ErnährungErnährungsberatungFitnessLauftrainingManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenRückenpräventionSporternährungStadtsport München LeistungsdiagnostikTeam Stadtsport München

Stadtsport München Personal Trainer Team zum Thema Beweglichkeit/Mobility

„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates Was uns dieses Zitat über Beweglichkeit sagt? Hippokrates lebte um 460 v. Chr. und galt als einer der bekanntesten Ärzte des Altertums. Auch damals schon waren die Menschen darauf bedacht…
17. Juli 2017
Stadtsport München Personal Training Blog/News zum Thema Gewichtsreduktion ErnährungFitnessManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenStadtsport München Leistungsdiagnostik

Stadtsport München Personal Training Blog/News zum Thema Gewichtsreduktion

Bewegung: Zur Bewegung zählen wir jene Alltagsaktivitäten die unter dem Belastungsreiz eines aeroben Ausdauertrainings sind. Dazu gehören zum Beispiel Spaziergänge, Treppensteigen und Hausarbeiten. Durch Bewegung lassen sich viele Kcal ohne zeitlichen Mehraufwand verbrennen. Und genau deshalb ist es eine so wichtige…
4. April 2017
Stadtsport München Personal Training Blog/News zum Thema Gewichtsreduktion ErnährungFitnessManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenSporternährung

Stadtsport München Personal Training Blog/News zum Thema Gewichtsreduktion

59 % der Männer und 37 % der Frauen in der Bundesrepublik Deutschland sind übergewichtig. Quelle: https://www.dge.de/presse/pm/so-dick-war-deutschland-noch-nie/ Am Ende ihres Berufslebens sind sogar 74,2 % der Männer übergewichtig. Bei den gleichaltrigen Frauen sind es 56,3 %. Es scheint also leichter…
13. März 2017
Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview. ErnährungsberatungFirmenfitnessFitnessInterview zum Thema Personal TrainingManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichStadtsport München LeistungsdiagnostikTeam Stadtsport München

Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview.

R: Was zeichnet für dich einen guten Personal Trainer aus? M: Er muss empathisch sein, ein gutes Knowhow mit bringen, und die Fähigkeit besitzen sein Knowhow mit motivierenden Methoden zu vermitteln. R: Was ist eine motivierende Methode? M: Ein Freizeitsportler benötigt eine…
18. Januar 2017
Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview. Interview zum Thema Personal TrainingManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenStadtsport München Leistungsdiagnostik

Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview.

R: Hast du heute schon Sport gemacht? M: Ja, ich hatte heute schon eine 45 Minuten Einheit mit einem Personal Trainer aus unserem Team. Jetzt geht es mir gut (grinst). R: Du trainierst selbst mit einem Personal Trainer? M: Für mich…
20. Dezember 2016